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CONFIRA ALGUNS
DEPOIMENTOS DE
QUEM JÁ PARTICIPOU
COMO VAI FUNCIONAR?
Este treino será voltado para quem quer encarar o mar pela primeira vez, nosso objetivo é treinar as principais técnicas usadas para praticar a natação em águas abertas.
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FLUTUAÇÃO
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NAVEGAÇÃO
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RESPIRAÇÃO
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VISIBILIDADE DA ÁGUA
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TIPOS DE BRAÇADAS
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AUTO-CONTROLE
Não vamos nadar grandes percursos, nosso objetivo é nadar pequenos trechos de cada vez, para se acostumar com as diferenças entre mar e piscina e cada vez mais ganhar confiança.
Vamos trabalhar com um número reduzido de atletas, por isso será muito mais tranquilo do que em uma prova normal com centenas de pessoas.
O QUE EU PRECISO LEVAR?
No dia, disponibilizaremos um pequeno lanche e água para você. Mas existem opções de quiosques e bares na praia.
Caso você tenha roupa de neoprene, e quiser usar, pode levar.
Caso não tenha, não é necessário, geralmente a água está em uma temperatura boa.
A bóia de sinalização também não é obrigatória, o local é bem sinalizado e seguro para natação.
Não há duchas na praia. Alguns estacionamentos na região oferecem o serviço.
Sou o Professor Rodrigo Borges. Especialista em natação trabalhando na área desde 2002. Nesse tempo, trabalhei com diversas faixas etárias e tive a oportunidade de vivenciar desde o aprendizado de crianças e adultos, até a preparação para provas como águas abertas, TAF´s e competições master.
Criei o "Canal Nada Mais" no Youtube e Instagram para ajudar as pessoas que buscam dicas de natação na internet. Atualmente temos 220k inscritos no Youtube com mais de 12 milhões de views e 70k inscritos no Instagram.
